Terapia Gestalt en Murcia

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Preguntas sobre el tratamiento

Terapia Gestalt en Murcia

La terapia Gestalt se enfoca en la experiencia del individuo en el momento presente.

¿Qué es la terapia Gestalt?

La terapia Gestalt es una forma de psicoterapia centrada en la experiencia presente del individuo y en la integración de las partes de su ser que pertenece a la corriente de la Psicología Humanista. Se enfoca en la experiencia del individuo en el momento presente, la responsabilidad personal, y la relación terapeuta-paciente. Fue desarrollada por Fritz Perls, Laura Perls y Paul Goodman en las décadas de 1940 y 1950.

¿En qué consiste?

La terapia Gestalt se enfoca en la conciencia y la responsabilidad personal, promoviendo la autorregulación y la autenticidad. Se centra en la experiencia inmediata del individuo, considerando cómo piensa, siente y actúa en el momento presente. La palabra "Gestalt" proviene del alemán y se traduce aproximadamente como "forma" o "configuración", refiriéndose a la idea de que las personas perciben el mundo como totalidades organizadas en lugar de partes aisladas.

Pilares fundamentales:

  • El aquí y ahora: Se enfoca en la experiencia presente del individuo en lugar de centrarse en el pasado o en el futuro.
  • La conciencia: Se fomenta una mayor conciencia de los pensamientos, sentimientos y comportamientos del individuo, así como de cómo estos interactúan entre sí.
  • La responsabilidad: Se promueve la toma de responsabilidad sobre uno mismo y las acciones que se llevan a cabo.
  • El contacto: Se presta atención a la relación entre el individuo y su entorno, así como a la calidad de los contactos interpersonales.
  • La autenticidad: Se anima a las personas a ser auténticas y a expresar sus sentimientos y necesidades de manera genuina.

Aplicaciones:

La terapia Gestalt se utiliza para tratar una amplia variedad de problemas emocionales y psicológicos, incluyendo ansiedad, depresión, estrés, trastornos de la alimentación, problemas de relación, trauma, entre otros. También se utiliza en el crecimiento personal y el desarrollo humano, ayudando a las personas a aumentar su autoconciencia, mejorar su autoestima y desarrollar habilidades para la resolución de problemas. Además, la terapia Gestalt se ha aplicado en campos como la terapia de grupo, la terapia de pareja y la terapia familiar.

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