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¿Qué es el EMDR?
La técnica de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR, por sus siglas en inglés: Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una forma de terapia psicológica desarrollada para tratar trastornos relacionados con experiencias traumáticas.
La terapia EMDR fue desarrollada en la década de 1980 por la psicoterapeuta Francine Shapiro. Inicialmente, Shapiro observó que los movimientos oculares voluntarios podrían reducir la intensidad emocional de los recuerdos traumáticos. A partir de esta observación, desarrolló un protocolo estructurado que incorpora movimientos oculares dirigidos para el tratamiento de trauma.
EMDR combina elementos de diferentes enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de exposición y la terapia centrada en el trauma. La técnica implica varios pasos, que incluyen la identificación del recuerdo traumático objetivo, la evaluación de las sensaciones físicas asociadas y los pensamientos negativos relacionados, así como la realización de movimientos oculares, sonidos o pulsos táctiles, que sirven para facilitar la reestructuración de la memoria traumática. Durante el proceso, se anima al paciente a procesar el trauma de manera adaptativa, lo que implica cambiar las creencias negativas sobre uno mismo que surgieron como resultado de la experiencia traumática.
EMDR se utiliza principalmente para tratar trastornos relacionados con el trauma, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT). También se ha utilizado con éxito en el tratamiento de otros trastornos de ansiedad, depresión, fobias, trastornos del estado de ánimo y trastornos de la alimentación. Además, EMDR ha demostrado ser eficaz en la mejora del rendimiento en deportistas y artistas, así como en la resolución de problemas de relación y la mejora del bienestar general. La técnica ha ganado reconocimiento y aceptación dentro de la comunidad terapéutica y sigue siendo objeto de investigación y desarrollo continuo.
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Dr. Francisco Toledo Romero
Psiquiatra y Director de Psicoclínica Murcia
Num. col. 3004323
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